«Aumentar tu Autoconciencia Hoy» es un concepto que inicialmente fue teorizado por Duval y Wicklund en su libro de 1972 titulado “A Theory of Objective Self-Awareness”. El libro teorizó que al centrarnos en nosotros mismos podemos desarrollar una comprensión más profunda de nuestras fortalezas y debilidades, nuestros hábitos, nuestros valores y nuestros propósitos…