La introspección y autoconocimiento – Video de auto-ayuda.
La introspección y autoconocimiento – Video de auto-ayuda.
00:00 Tal vez sea por el aislamiento al que nos obliga la pandemia, pero las últimas semanas me he sentido más triste, con más miedos, estrés y ansiedad. Proviniendo todo ello del exterior.
00:27 Aunque hacía mucho tiempo que no meditaba, esta situación de oscuridad me ha recordado su valor. He vuelto a meditar y con ello he hecho prácticas de introspección, análisis y motivación. Este es un proceso maravilloso que te lleva de la oscuridad a la luz. Y que facilita la recuperación de la paz y la armonía que nos son propias.
01:05 El aforismo griego «Conócete a ti mismo» escrito en el templo de Apolo en Delfos, el siglo IV a.C. ya hacía referencia a la importancia de la introspección. Con el Curso «El Poder de la Introspección» en 10 PDFs, 10 Videos y 3 Bonos excelentes, te ofrezco el método, sencillo, detallado y práctico para que tu sol@ aprendas a conocerte más a ti mism@ y sentirte mejor.
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Estos son el título y el primer párrafo de la próxima entrada:
5 Formas Sencillas de Aumentar tu Autoconciencia Hoy.
La autoconciencia es un concepto que inicialmente fue teorizado por Duval y Wicklund en su libro de 1972 titulado «A Theory of Objective Self-Awareness» (Una teoria del autoconocimiento objetivo». El libro teorizó que al centrarnos en nosotros mismos podemos desarrollar una comprensión más profunda de nuestras fortalezas y debilidades, nuestros hábitos, nuestros valores y nuestros propósitos (Surban, 2020). Con este conocimiento, estamos preparados para realizar las mejoras y ajustes necesarios. Hay varias formas de mejorar la autoconciencia y este artículo describe cinco de esos métodos.
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